= 14 m. croisees vers la drpite: glisser 3 m.
sur une aig. a torsade placee derriere,
trie, a I'endr. les 11 m. suivantes puis les 3 m. de I'atg. a torsade
= 15 rn. croisees vers la droite: glisser 4 m. sur une aig. a torsade placee derriere, trie, a i'endr. les 11 m. suivantes puis les 4 m. de I'aig. a torsade
=14m. croisees vers la gauche: glisser 11 m. sur une aig. a torsade placee devant, tric, a l endr. les 3 m. suivantes puis les 11 m. de la aig. a torsade
-15 m. croisees vers la gauche: glisser 11 m, sur une aig. a torsade placee devant, trie, a l endr. les 4 m, suivantes puis les 11 m. de l'aig. a torsade