Все уже в сообществах на Hobbyportal.ru, а вы всё ещё здесь?
Уважаемые пользователи форума Hobbyportal.ru, по решению администрации портала,
форум Хоббипортал продолжит своё существование в автономном режиме и больше не
будет поддерживаться. Все мастера рукоделия теперь обсуждают самые интересные темы в
разделе Сообщества на Hobbyportal.ru, присоединяйтесь!
Да я ж в магазины заходила,вес в руки добавляла. Т.е. тупо за продуктами,но пешком
Тогда это не считается, как ни жаль.
В этом деле самое главное - ритм пульса держать постоянный. А если небольшой перерЫвчик давать, то бЭсполезно - хоть 5 часов по магазинам с грУзами
Мурмурчик писал(а):
Я вот тоже все на пост заглядываюсь...думаю... но я так люблю творог, кефир и сыр - что мне кажется я без них не вытерплю совсем . А картошку не люблю, а что есть то тогда
А я и не ем картошку в пост - не люблю ее.
А кто сказал, что пост ты должна блюсти неукоснИтельно?
Я вот тоже - не могу чай пить без молока, так я и не отказываюсь от него.
Т.е. у меня как-бы пост, но своеобразный - по моим правилам...
Кто мешает тебе свои прАвила поста устроить для себя, любИмой?
Но, разумеется, кроме послаблений, остального все-же лучше придерживаться... _________________
Доброго дня! Только добралась до компа, с утра столько дел....
Яромира, спасибки за приятные слова... но мне бы тоже пару кг, как ты сбросить...не мешало бы, а то и 5 можно.. Еще предложу тебе есть курагу, она сытная, штучек пять съел и вроде сыт....(я еще люблю вместо еды орешки грызть). На диетах я не сижу, а вот когда надоедает любая еда, все уже присытилось, я ем любимые яблоки, орешки и курагу....потом опять возращаюсь к домашней пищи, это так сказать разгрузочные дни... _________________ Хорошо бы с вечера ставить кошелек на подзарядку.Утром встаешь, проверяешь - полный..
Я схуднула на 2 кг. ,кефир надоел ,перешла на ряженку и на систему питания Ленчика -Мурмурчика
Лена ,а ты не смотрела сколь в Белгороде жилье стоит ?
так держать... Яромира, ты шибко то не голодай - там же не в этом принцип - кушать надо часто, но раздельно. Утром я ела каши, или творог, кофе с раст. сливками, сыр обезжир. и черный хлеб (просто белый не люблю), в 10 утра на работе кофе (я чистый кофеман ) с сыром или йогурт или фрукты (их кстати обязат. при этом питании рекомендуют до обеда до 0,5 кг ежедневно), в обед че придумаю (подруга вот лично суп не исключала воще, но 6 кг все равно скинула не худея, а раздельно немоного питаясь), в 16 часов на работе опять кофа с сыром или йогурт, вечером хороший кусок мясо тушеного... запеченого в фольге (без майонеза ) и овощи (замороженные), зелен. горошек из банки, свежие и т.д., на ночь кефир или опять кофа с сыром. Так шты я сыта была. Часто делала салат из натур. тунца в банке, зел. салат свежий, огурец, зел. горошек и немного легкого майонеза, можно перепер. яйцо тож туда. Голодать не надо - но вот питаясь мясо отдельно от всего крахмального и хлеба - сразу легкость в желудке, животе все отмечают. Стул налаживается и все такое А результат как через месяц пойдет по 200-500 гр вниз постоянно - знаешь как попрет худеть
Последний раз редактировалось: Мурмурчик (10 Янв 2011 15:48), всего редактировалось 1 раз
Зарегистрирован: 25.12.2010 Сообщения: 1951 Откуда: сибирь
Добавлено: 10 Янв 2011 15:51 Заголовок сообщения:
Лена ,да я не голодаю ,пока за день съем что положено ,да выпью ,у меня вообще ощущение что я все время ем .Я просто теперь местами переместила продукты как у тебя ,утром каши и фрукты ,вечером белки и овощи , а голодать нельзя ,организма почувствует угрозу и напугается и будешь от воды толстеть .Мне главное было перестать есть неразумно ,в принципе я вошла в русло ,ем понемногу ,но 4-5 раз .В гости если иду к друзьям ,то со своим стаканчиком ,они уже привыкли ,а то чего по плану у меня не всегда бывает у них .
Спасибо тебе за поддержку _________________
Не знаю кто - как, но я от занятий фитнесом не похудела нисколько, мышцы подтянулись - да, а вот вес совсем не радует(((. _________________ Жизнь волшебна...
Разве красота в этом? Есть хорошая фраза "Красота человека начинает с его души, тела, одежды и заканчивается его делами" Д. Соло Вот в душе и должны быть красота. А дела сами говорят за человека!
Девочки, уже в другой теме писала, пейте витамины витрум бьюти элит, они помогают нормализовать обмен веществ, так что даже не сидя на диете вы сможете сбросить вес, но не быстро, конечно, и есть тазиками не стоит)) Я их пью периодически, вес мой меня очень даже устраивает)) _________________ Даже вся мировая гармония не стоит единственной слезинки ребенка...
Зарегистрирован: 23.08.2011 Сообщения: 75 Откуда: Москва
Добавлено: 02 Мар 2012 08:13 Заголовок сообщения:
Тема ведь называется хочу стать привлекательной, а ведь привлекательность не только в стройности, а волосы, кожа, все ведь должно выглядеть на 5+. Я тоже витрум бьюти элит пью, вот они мне и помогают выглядеть на эту оценку)) _________________ Мы все рождаемся мокрые, голые и голодные. И это только начало
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Награды
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Правила форума
Фотогалерея
Вход
Женский журнал myJane
Кулинария на Поварёнок.ру
,у меня 2 см ушло 
,так что кефир рулит 
,кефир надоел ,перешла на ряженку и на систему питания Ленчика -Мурмурчика 
) с сыром или йогурт или фрукты (их кстати обязат. при этом питании рекомендуют до обеда до 0,5 кг ежедневно), в обед че придумаю (подруга вот лично суп не исключала воще, но 6 кг все равно скинула не худея, а раздельно немоного питаясь), в 16 часов на работе опять кофа с сыром или йогурт, вечером хороший кусок мясо тушеного... запеченого в фольге (без майонеза 
) и овощи (замороженные), зелен. горошек из банки, свежие и т.д., на ночь кефир или опять кофа с сыром. Так шты я сыта была. Часто делала салат из натур. тунца в банке, зел. салат свежий, огурец, зел. горошек и немного легкого майонеза, можно перепер. яйцо тож туда. Голодать не надо - но вот питаясь мясо отдельно от всего крахмального и хлеба - сразу легкость в желудке, животе все отмечают. Стул налаживается и все такое 
,да выпью ,у меня вообще ощущение что я все время ем .Я просто теперь местами переместила продукты как у тебя ,утром каши и фрукты ,вечером белки и овощи , а голодать нельзя ,организма почувствует угрозу и напугается и будешь от воды толстеть 
.Мне главное было перестать есть неразумно ,в принципе я вошла в русло ,ем понемногу ,но 4-5 раз .В гости если иду к друзьям ,то со своим стаканчиком 
