Депрессия. Как вы с ней боретесь?

[Evgenika]

У меня обычно все не слава Богу осенью случается, начинаю депрессировать. Спасаюсь визитами к друзьям, потому что в одиночестве невыносимо. Также слушаю музыку какую-нибудь позитивную, ну и конечно лопаю...

[М@йорк@]

[ЛенТоль]

[lucenta]

[М@йорк@]

[ЛенТоль]

Маш, если б ничего не делала, врядли б я дожила б до сегодняшней встречи. Канеш я делаю, все что в моих силах!
Ладно, нефик болтать об этом, это заразно между прочим!

[Когоявижу]

[яромира]

[Chuha]

Девочки,кто приболел (Жанна, Лена, Света и,если кого забыла, извините) ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ
Таня-киото ,не грусти!
Депрессия ,ух... я, вообще спец уже по этой части Но,слава Богу,это в прошлом(надеюсь). И вот кто бы мне что ни говорил -твердо стою на своем: медикаментозные средства необходимы! Не сами по себе,конечно,а в комплексе с физической активностью, занятиями с хорошим психологом, размышлениями о своей жизни и т.д., но все-таки, НЕОБХОДИМЫ.Я раньше сама думала,что лекарствами душевные страдания не лечатся, пока не попробовала. Но для того,чтобы снять вот это острое безразличие к жизни и , тупо,желание сдохнуть,не сходя с места, нужны лекарства,чтобы дальше уже быть в состоянии начать переосмыслять, трудиться над выходом из ситуации и т.д. Девочки,это не лекция,я никого не учу,не приведи Господь, просто слишком хорошо знаю,каково это, жить в депрессии,я из нее лет десять не вылезала (а вообще,мне кажется,я всю жизнь с ней,с детства). А хуже всего то,что можно годами с ней жить и даже не понимать этого. В общем,я теперь,как чувствую,что на меня опять накатывает, так покупаю себе какое-нибудь легкое успокоительное, на травках и начинаю потихоньку попивать. Особенно,если появились нарушения сна,как у Светы, это же очень опасно.У меня вот,вроде бы,все в порядке сейчас,а спать опять перестала, так что в аптеку, за бальзамчиком Биттнера и успокоительным. Девочки,здоровья всем и физического и морального!

[CrazySnow]

а у меня сейчас жуткая депрессия. ничего не хочется делать. в голове вообще пустота. даже слез нет. просто "никак". что делать не знаю((((

[Anna 7]

Как я Вас понимаю,сама через это прохожу. Я стараюсь в такие моменты оградить себя от окружающих.Листаю семейный альбом, слушаю музыку,смотрю смешное или романтическое видео.
Например:http://www.youtube.com/watch?v=v9Vgbv-OG4w
Еще шью детскую одежду это тоже хорошо отвлекает.

[sheal]

Депрессия? По какой причине?
У меня знакомый тоже в вечной депрессии был, а потом пришел ко мне на работу, а я тогда в больнице работала, где всякие инвалиды лечатся и живут, посмотрел на этих несчастных, которые даже дышать самостоятельно не могут (за них машинка дышит) и сразу никакой депрессии не стало.
Девочки, руки-ноги есть, не на улице живем, надеть-обуть есть что? Ну-ка отбросить хандру!
А еще лучше - работать, завалить себя работой, чтобы даже пописять времени не было - сразу вся депрессия уйдет.
Я вот сейчас по 12 часов в день пашу. На работе умаешься так, что сил хватает упасть на кровать и вырубиться.
А если времени побольше - начинаю шить или вязать, а в процессе представляю, какая красивая я буду в новой одежке.

[princesa_zvezd]

Лучшее средство от депрессии это недельный отдых на море. Солнце и море - лучшее лекарство. Не зря говорят, что солнце дает гармон радости, а морская вода расслабляет и восстанавливает.

[Wooly]

Запишитесь на танцы! желательно восточные))) депресссии как небывало))))

[Buffy]

С депрессией борюсь выездами на природу, по дороге включаю хорошую, позитивную музыку. Снова же, желательно завести себе какое-нибудь хобби, можно даже новое вдобавок к уже имеющемуся.