Депрессия. Как вы с ней боретесь?

[Lelinka]

Смотря какого рода депрессия у человека. У меня бывает такая, что на день хватает или на два. А иной раз была жуткая просто, еле вывели.

[КатерокФил]

Я стараюсь отвлечься прогулко по магазинам и покупкой чего-нибудь новенького для себя! Сразу настроение поднимается))))

[Mriya]

Даже в плохом есть плюсы, надо просто подумать и расставить всё по полочкам. Вообще, депрессия - это полезная штука. После отрицательного наступит положительное.

[Kelli]

Как только ко мне начинает подкрадываться депрессия я сразу же стараюсь окружать себя веселыми людьми, зову в гости друзей. Нахожу новое интересное занятие и делаю себе подарки)))

[Kondratikyan]

из депры трудно выйти самостоятельно, тока с врачом, хотя сейчас все кому не лень используют этот термин, модно что ли?
У меня не доходило до Д, хотя конечно бывали моменты в жизни когда трудно справится с эмоциями, все бесит, впадаешь в ярость, потом периоды апатии и пошли вы все к чертям собачьим. Как-то справлялась, ноопепт пила, подушечку с валерьяной в изголовье постели клала, прогулки перед сном. Все вкупе здорово помогает обрести покой в душе

[Белая куница]

Ну да, у нас сейчас "депрессией" почему-то модно называть любое плохое настроение. Хотя, это тяжелая болезнь, и не дай бог с ней по-настоящему столкнуться.

[fias]

Из краткосрочной депресии, как правило сезонной, выхожу посещением спортзала. Напашусь там до изнеможения, а потом душ или аромованна и дрыхнуть. Важно, чтобы никто не трогал.

[chicca]

В данное время года тема особенно актуальна, на улице туман и грязь...настроение очень плохое...

[Marinella22]

Сон - лучшее лекарство. Вот только выспаться не всегда получается.

[krupant]

А может надо к психологу обратиться?

[Mariha12]

Мне помогают физические упражнения или физическая работа

[Агния]

А я спать ложусь, если чувствую, что депрессия.

[Мирославовна]

Я в прошлом году замоталась между семьёй, работой. Шефа сменили, новый пришел со своими требованиями, дома начались проблемы с мужем, я сама не заметила как постепенно накатило жуткое состояние, тоже сначала думала: "Ай, устала, скоро все наладится и пройдет". Но когда начала срываться на муже, а потом пару раз наревелась в офисе на ровном месте, поняла что надо что-то делать. По совету терапевта сходила на прием к психотерапевту. Со мной красиво побеседовали, выслушали мои проблемы, сказали, что страшной психической болезни у меня нет, но вот отдохнуть основательно не мешало. А еще посоветовали попринимать Элькар, как дополнительный источник энергии для организма.

[Covergirl]

У меня не бывает депрессий, я не знаю что это такое. Может быть я просто не знаю что значит это слово. Когда мне бывает плохо, подавленное настроение то я предпочитаю сходить в кино, посмотреть фильм. Посидеть в компании приятной. Отвлечься, и поменьше думать.

[Словно Ангел]