Вперед к новым цифрам!! (худеем вместе)

[Mailis]

Девочки привет!!! Тема классная, молодцы. Немного о себе, во время беременности набрала 21 кг, ничего не делая , сбросила 15 кг, но 6 кг остались, и скажу самые нехорошие и вредные. Мне от них никак не избавиться ( не буду врать, максимум сидела на диете 5 дней).
Самое страшное то, что весы у меня в ремонте, отремонтируют их нескоро.
И,что вы думаете? Я уже 3 дня, от холодильника неотхожу. Даже сейчас, время 23.41, а я только что покушала, последний раз за сегодняшний день я ела 1.5 часа назад
Сегодня два раза обратила на свой зад внимание, была жутко разочарована, посмотрела попа квадратная, спина никакая, бока торчат, живот висит.
Когда себя измеряю, обычно вру сама себе, то талию втяну, то попу, сегодня сделала всё честно ничего не втягивала пишу, то что показал сантиметр.
Талия 77см (за последние 2 месяца прибавила 3 см, до родов 64см)
Живот 91см (за последние 2 месяца убрала 2 см, вообще не знала что такое)
Бедра 100.5 (за последние 2 месяца прибавила 3.5 см, до родов 94 см)
Нога 56см (раньше никогда не измеряла)
Взвеситься не могу, но весила около 66-67кг (до родов 60-62кг). Хочу избавится от 7-9 кг.
Заниматься никуда не хожу, в зал ходить люблю, но сейчас нет возможностей, и дочку оставить тоже нескем.Фитнесем я никогда не занималась. Зато, я скачала себе аэробику, Аэробика Пилатес, Танцевальная аэробика Латино. Вот Латино я танцевала, моя маленькая дочурка, смеялась, как будто я была похожа на клоуна в цирке. Через 10 минут, я пропотела так, что мало непокажется никому. Поэтому мне достаточно аэробики дома.
Отдельное спасибо за создание темы, вы девочки просто заставили меня открыть глаза, прежде всего самой себе. Начну заниматься, и ограничю себя в питании. Также очень хочу бросить курить, боюсь поправится.
Надеюсь вместе нам будет легче, хорошего психолога только нам нехватает!! Всем удачи!! Держитесь! ( К моим ошибкам относитесь с юмором, не дано мне писать грамотно, мамка посей день исправляет мои ошибки в записках и заявлениях )

[Motanya]

Mailis, привет, присоединяйся

Rapunka, , строго так.... но действенноооо!!!! Вот тольк жаль, что я в в ходные не видела. о начну сегодня

Отчет за выходные: два дня удавалось избежать сладкого (правда главная причина не в силе воли, а в плохом самочувствии), гантели и обруч. До бассейна не доехала (вследствии все того же плохого самочувствия). А весов дома нет, так что взвеситьс не могу до сих пор. А по знакомым пройтись времени нет. Но надо до них добраться.

[Motanya]

ironwind
везет же некоторым, я при моем образе жизни точно поправлюсь.

[ironwind]

Mailis, привет!

[ironwind]

[Mailis]

Девочки, вот эту аэробику можно посмотреть тут
http://www.intv.ru/view/?film_id=20839 у меня что-то наподобе, но не такая.
Скачала, я с осла, зашла в поисковик и просто написала аэробика.

Если будут проблемы просмотра или незнаете , как увеличить экран, пишите всё расскажу.
Ссылочку дала, теже самые упражнения, сначало они танцуют, потом очат. Не, так легко для меня , как казалось сначало.

[Mailis]

http://www.intv.ru/cat?id=20&page=4
Тут еще посмотрите
http://www.intv.ru/cat?id=20&page=5
А, вот тут в самом низу стриптиз для любимого, смотрела, так себе, но всё-равно интерестно. А, вообще на этом сайте можно смотреть любые фильмы, и мультики, всё, что душе угодно!

[Rapunka]

Mailis
Спасибо огромное за такие ссылочки

я сегодня взвесилась... радует, что не набрала ни кг....но и не сбросила...так и есть 61.

[Оксана С.]

Ой, я к вам, можно? Хочу худеть, ощущая поддержку коллектива!

Грудь - 118
Талия - 102
Бедра - 126
Вес - 100

Постепенно набирала вес за последние восемь лет сидячей работы, отсутствия регулярных прогулок (хотя бы) и непомерного аппетита после последних родов и кормления грудью.
Шо хочу: 65 кг. чистого весу и не больше 48 размера одежды (я крупная от природы, это мое "самое то").
Что делаю - фигурку из тушки по Лисси Муссе (начала пока ходить везде с блокнотиком, немного помогает уменьшить порцию еды и избавиться от перекусов... не без срывов правда)
Через дня три-четыре собираюсь начать регулярные прогулки - когда будет спортивный костюм, тогда начну.
Плюс куплю завтра-послезавтра книгу о дыхательной гимнастике по Стрельниковой - хвалили, решительно настроена заниматься.
Трублю о своем намерении похудеть по всему миру - чтобы не "сдуться" и не отступить от задуманного

[ironwind]

Mailis, спасибо большое!

Оксана С., привет!

[Стефани]

Stervenok, спасибо, смеялась от души.
Девочки, пока только читаю, но собираюсь последовать за вами, ( мои цифры меня пугают ). Сегодня попробую не есть после 18.30 и покачаю пресс, как ironwind, только конечно не 100 раз.

[kolbochka]

А сегодня свой день с йоги начала. Думаю завтра тоже на пресс упражнения поделаю, но только в тренажерном зале.

[Motanya]

Жизнь кипит, а у меня на работе аврал огромнейший. Только одно и радует: на перекусы времени не остается, а на ужин-сил. Но, с другой стороны, похудение на нервной почве не есть хорошо.
Зато сегодня есть время зайти на любимый форум и порадоваться Вашим, девочки, успехам.

Молодцы! !!!

Оксана С.
Присоединяйся, нас с каждым разом все больше и больше

[Motanya]

Девушки, хочется выступить с очередным предложением. Может сделаем что-нибудь вроде сводной таблицы о начальных результатах и промежуточных-конечных достижениях? Чтобы эти таблички можно было редактировать?

[Оксана С.]

Спасибо за гостеприимство!
У меня беда - в гостях перестаю себя ограничивать в еде... Как вправить мозги по этому поводу?