Все уже в сообществах на Hobbyportal.ru, а вы всё ещё здесь?
Уважаемые пользователи форума Hobbyportal.ru, по решению администрации портала,
форум Хоббипортал продолжит своё существование в автономном режиме и больше не
будет поддерживаться. Все мастера рукоделия теперь обсуждают самые интересные темы в
разделе Сообщества на Hobbyportal.ru, присоединяйтесь!
Вы только не подеритесь!!! Самый оптималный способ снизить вес-это потреблять меньше калорий чем их расход около(1500ккал)и ходить пешком, тогда организм будет выробатывать энергию из собственных жиров.... и делать это надо не за 2 недели до... события, а несколько месяцев, может и лет.. т.к. жир тоже не за неделю накапливается....
А диеты- это временно, только вы ее забросите,все ваши килограми вернутся с избытком...
Я хотела лечить целлюлит, и мне сказали сначала сбросить лишний вес по моментальной диете (1кг в день).. иглоукаливание( каждый день) и практически без еды... 1-й день литр кефира и 100 гр творога или йогурта, 2-й день 200 гр мяса и 2 яица, 3-й день 4 яблока, 4-й денй ничего.. и так 10 дней.. я похудела на 10 кг как и обещали, но после лечения я начала есть как обычно, и все мои 10 кг мигом вернулись..
теперь я ем что хочу и не парюсь по поводу своих лишних кг.. у меня их не так уж и много
Helin
Насколько я уже успела понять смысл как раз в отсутствии диеты. Мне с моим капризным желудком большинство диет вообще не подходят, разве что если есть колбасно - картофельная. Это единственное, что я могу есть в любом состоянии. Причем вес всегда держался. А вот посидела месяц на горячих слоечках (открылись рядом с работой - такие вкусные) и откуда 5-7 кг взялись? С тех пор уже лет 5 держится.
Еще толком до методы не добралась, но уже нравится. Играть я люблю. Сегодня блокнотик купила))) _________________ Лень - двигатель прогресса
моя группа ВК - слингобусы и игрушки для малышей
http://vk.com/club17668781
Зарегистрирован: 08.10.2007 Сообщения: 251 Откуда: Москва Зеленоград
Добавлено: 21 Дек 2008 20:07 Заголовок сообщения:
Волчица
я последние 5 лет носила только хххл а вчера спокойно одела М. курточка так сидит !!! _________________ Есть только две нации - хорошие и плохие !
Зарегистрирован: 26.12.2006 Сообщения: 381 Откуда: Зеленоград, Москва
Добавлено: 23 Дек 2008 17:14 Заголовок сообщения:
Девочки, вы не горячитесь..... все худеют как умеют и как хотят..... кому-то подходит одно, кому-то другое... а кому-то и очищение организма по Малахову, когда каждый день по две-три клизмы ставить и тоже худеешь.....
Мне вот лично подходит не кушать на ночь семечки.... ведь на ночь я так люблю сесть перед телеком и грызть пока гора очистков не начнет вываливаться из тарелки..... сейчас я не ем семечки на ночь и вообще не ем на ночь, чувствую себя более стройной и более активной.....
Девочки, никто не горячится. Я просто не понимаю, почему Stervenok нас, скажем так, дезинформирует и недоговаривает. Когда говорят "Я похудела на столько-то..." и не рассказывают, что они для этого делали, а дают адрес сайта, с моей точки зрения это реклама. И если всё в этой методике настолько просто и ненапряжно, почему мадам авторша ведет там платные группы по 4500 рублей в месяц с носа?
Stervenok, может быть, вы всё-таки расскажете, сколько дней вы ходили с блокнотиком и сидели ли вы на кашах? И если сидели, то сколько дней и как вы себя при этом чувствовали?
Stervenok писал(а):
я последние 5 лет носила только хххл а вчера спокойно одела М
Это у вас ушло 7 кг и столько размеров? Может быть, уточните в сантиметрах? _________________
Зарегистрирован: 08.10.2007 Сообщения: 251 Откуда: Москва Зеленоград
Добавлено: 23 Дек 2008 20:24 Заголовок сообщения:
Да без проблем !!!
С блокнотиком я до сих пор с 12 ноября...
кашу не начинала...руки не дошли...да и не тянет пока что...
Ем всё тоже как и обычно...но начала ЛЮБИТЬ себя ! На деле, а не на словах !!!
Сама методика построена на игровом психотренинге...на говорении себе ТОЛЬКО хороших слов ! Есть в этой методе и вроде бы обычнве процедуры - типа обливания, прогулок, танцев, простейшей гимнастике...НО всё построено на ИГРЕ !!! До обливаний не дошла, хвалилки себе пою, танцевать пока не танцую, прогулки только по делу- именно на прогулку так ни разу и не выбралась, гимнастику тоже не делаю...
И при этом похудела !!!
Размеры не замеряла ...но вот фото до... и это при втянутом животике !
А вот через месяц....и как это вы можете интерпритировать как не изменение размеров????
_________________ Есть только две нации - хорошие и плохие !
Это у вас ушло 7 кг и столько размеров? Surprised Может быть, уточните в сантиметрах?
Насколько я знаю (всю жизнь борясь с собственным весом ): сброшенный килограмм веса в среднем равен уменьшению объемов на 1см по всему телу (где-то может быть больше, где-то меньше) _________________ Всегда рада дружескому "ты"
Блого-мастерская - Мечты сбываются Списочек желаний
и как это вы можете интерпритировать как не изменение размеров????
Извините, но... на последнем фото не наблюдается "спокойного одевания" брючек
Хотя, результат заметен... _________________ Всегда рада дружескому "ты"
Блого-мастерская - Мечты сбываются Списочек желаний
Ну, я фото демонстрировать не буду, у меня проблема веса вообще, а не полноты, мне при моих сердечных проблемах каждый килограмм - лишняя нагрузка на сердце. Ну и при моих 155см - 60,5кг многова-то.
За две недели ушли 3кг и 1 размер (по бедрам, верх не изменился), я думаю, в основном это вода, т.е. отеки, что для меня более актуально.
И самое интересное, я не могу сказать, что именно повлияло на это, может вода по утрам, может еще что-то. Никаких физических нагрузок, ни каш, ни водных дней, ни танцев... В общем-то, почти ничего. Только блокнот, кипяточек по утрам, осмысление "для чего я ЭТО ем".
Вообще, сделала приятное открытие - я ем очень мало. Сладкое не люблю, но люблю мучное (мозги-то должны на чем-то работать ), острое и пряное, кофе и молочные продукты.
И неприятное открытие - доедаю, чтобы не выбрасывать ложку того, ложку сего за ребенком, плюс "заедаю" мигрень. Это, конечно, приносит облегчение на пару минут, пока жуешь, но лучше б таблетку...
Elise писал(а):
Извините, но... на последнем фото не наблюдается "спокойного одевания" брючек
Хотя, результат заметен...
Стервенок несколько преувеличивает результаты, но на два размера - реально есть, особенно в талии! _________________ Жизнь - смертельная болезнь, передающаяся половым путем
Зарегистрирован: 08.10.2007 Сообщения: 251 Откуда: Москва Зеленоград
Добавлено: 23 Дек 2008 21:04 Заголовок сообщения:
я эти брючки не могла надет уже 4 года - никак!!!! А тут извините ...да животик втянула ...но на боках ТАК уже не висит...и у меня реально уменьшилась именно талия !!!
Я худела на разных диетах и ни разу не дошла до такого результата с брючками...а тут за месяц !!!! Кому как, а мне приятно !!! _________________ Есть только две нации - хорошие и плохие !
Elise, это "нищенский" комплекс сформировался, когда было голодное время, выкинуть ложку еды = преступление. Надо избавляться. _________________ Жизнь - смертельная болезнь, передающаяся половым путем
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы