Вперед к новым цифрам!! (худеем вместе)

[Lesya_M]

[Шарумана]

[Шарумана]

http://minus60.forum24.ru/

Ну собственно вот ссылка. Если это считается рекламой, то удаляйте

[svetonka]

Шарумана -

[Золотая осень]

Шарумана - ТАК ДЕРЖАТЬ!
Вы наверно и сейчас придерживаетесь определенных правил питания?

[Шарумана]

[Золотая осень]

[Шарумана]

[Lesya_M]

Мне понравился совет, так сказать "будильник и коробочка".
Принцип прост:
Ставим будильник на 6 часов вечера,
все, что захочется съесть после того, как прозвенел будильник, складываем в коробочку, а себе говорим "Я съем это завтра утром"
На практике не применяла, но звучит здорово! То есть, вроде и не отказываешь себе в еде, просто откладываешь

[coissa]

Elise
Я почти так и делаю...по системе Маримановой утром до 12 можно себе позволить и кусочек торта, так вот я свой кусочек вечером не ем и не страдаю, зная, что я его завтра съем, так намного проще, чем запрещая себе вообще ....

[Белая куница]

А можно я тихо в углу похвастаюсь, я столько усилий приложила, чтобы убрать лишние 9 кило, что очень хочется орать об этом на каждом углу! За полгода скинула свое "богатство". И вроде, даже без усилий. Теперь само худеется.

[Эстер Альмейда]

Белая куница
расскажи,как тебе это удалось.

[Kondratikyan]

Я тоже сейчас по Миримановой питаюсь, первый кг ушел, к режиму привыкла, самое приятное - это новые ощущения легкости

[поСтрелёнок]

ОЙ, девочки! И я к вам!
Вот решила похудеть к... лету. Да, именно к лету. Обычно, начинаю это делать в марте. Но сначала никак не могу раскачаться, а потом понимаю, что уже поздно. И, конечно же, встречаю лето со всеми своими жирочками.
Был в моей жизни один положительный опыт - после первой беременности я поправилась, но смогла взять себя в руки и выйдя на работу похудела на 12 кг (за год). Держала этот вес до второго декрета. Вот теперь надо повторить тот свой подвиг (хорошо бы еще и превзойти тот результат).
В общем, я хотела бы распрощаться с 20 кг веса в идеале, но и потере 10 была бы рада!
Давайте худеть вместе - меня, например, это здорово бы поддерживало и стимулировало!

[яромира]