Что такое хобби-терапия

[Santima]

Что такое хобби-терапия



Врачи неустанно повторяют, что все болезни от нервов, а все новые исследования доказывают, что стресс может не просто вымотать человека на физическом и психическом уровне, но даже приковать человека к постели серьезной болезнью.

Чем лечить стресс, который ежедневно сопровождает человека дома, на работе, в общественном транспорте, сводках новостей и личных эмоциональных переживаниях?.. Вместо успокоительных таблеток советуют хобби-терапию. Ведь от стресса можно уберечься не только стабилизацией эмоционального фона при помощи пилюлей, но и другими способами. Хобби же позволяет человеку отвлечься от проблем, груза невыполненных задач, поднимает настроение, позволяет реализовать творческий потенциал.

На фоне самых разных занятий особо выделяет рукоделие. Ни для кого не секрет, что вязание, шитье, вышивка, бисероплетение и другие его виды помогают избавиться от психического напряжения, способствуют восстановлению нервной системы не хуже таблеток (но в сравнении с таблетками хобби действует естественным образом, не вызывая побочных эффектов, привыкания и т.д.).

Нельзя не отметить и тот факт, что занятия с участием мелкой моторики стимулируют работу нервных клеток и снижают риск такого неизлечимого заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Стимулируя акупунктурные точки, рукоделие оказывает непосредственное влияние на работу различных органов и систем организма. Ведь по сути, то же вязание действует практически так же, как массаж стоп.

Учеными доказано положительное влияние хобби на работу не только нервной системы, но и печени, почек, лимфатической системы, кровеносных сосудов. Известно, что рукоделие не только снимает нервное напряжение, но и улучшает сон, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на систему дыхания, нормализует работу сердца, избавляет от головных болей. Это тоже очевидно, ведь в успокоенном состоянии у человека меньше необходимости «заедать стресс». А вот в напряженном у человека начинается учащенное сердцебиение, возникают головные боли, нарушается сон и т.д.

И самое главное. Благодаря хобби человек получает множество положительных эмоций, он чувствует себя счастливее. А счастье – лучшее лекарство от стресса.

Фото: belchonock/Rusmediabank.ru

[Nazaned]

У меня нет особого хобби, есть у мужа. У него это радиоэлектроника, это его страсть. Я даже подарила ему большой набор компонентов PYC6042 , для его радиолюбительского хобби) Знаю , что пригодится. Очень удивила его подарком, ему понравилось. Считаю что дарить нужно только полезные подарки, те, которые будут использоваться с пользой.

[Alinka123]

хобби терапия- это точно правда)
я всегда отдыхаю, когда что-то делаю для души)

[Klarnettyka]

[n1ka]

Ещё, вещи сделанные своими руками, повышают самооценку.

[Jul111]

Да уж, это очень здорово, когда у человека есть хобби. Мое мнение, что это говорит о ярком внутреннем мире и способности человека к саморазвитию